Calistenia Medio / Avanzado
Original price was: $50.00.$20.00Current price is: $20.00.
Objetivo: Mejorar fuerza, resistencia y dominar movimientos avanzados de calistenia.
Módulo 1 -Potenciando fuerza y resistencia
- Dominadas estrictas y variaciones
- Fondos en paralelas y explosividad
- Ejercicios de control corporal (pino, fron level básico)
Módulo 2 – Entrenamiento con sobrecarga
- Uso de lastre en dominadas y fondos
- Técnicas de tensión muscular avanzada
- Rutinas para mejorar resistencia muscular
Módulo 3 – Dominando habilidades avanzadas
- Progresiones para front lever y back lever
- Muscle-ups y su técnica perfecta
- Rutinas de alta intensidad y periodización
Disponible para reserva
Descripción
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con un enfoque en fuerza, resistencia y movimientos avanzados. A través de tres módulos intensivos, perfeccionarás dominadas, fondos y ejercicios de control corporal, incorporando sobrecarga y técnicas avanzadas de tensión muscular. Aprenderás progresiones para front lever, back lever y muscle-ups, con rutinas estructuradas para maximizar tu rendimiento. ¡Desafía tus límites y domina la calistenia!
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