Entrenamiento para Mujeres
Original price was: $50.00.$20.00Current price is: $20.00.
Objetivo: Definir y fortalecer el cuerpo con un enfoque adaptado a las necesidades femeninas.
Módulo 1 – Fundamentos de tonificación y fuerza
- Principios de entrenamiento y fuerza
- Importancia de la fuerza de tonificación
- Activación muscular y movilidad
Módulo 2 – Rutinas estratégicas para aumentar músculo y quemar grasa
- Ejercicios clave para glúteos, piernas y core
- Entrenamiento con pesas y bandas de resistencia
- Métodos de sobrecarga progresiva
Módulo 3 – Plan de entrenamiento y nutrición para resultados óptimos
- Estrategias para mantener progreso a largo plazo
- Plan de alimentación enfocado en rendimiento
- Rutinas personalizadas según objetivos individuales
Disponible para reserva
Descripción
Define y fortalece tu cuerpo con un entrenamiento diseñado para potenciar tu fuerza y tonificación. A través de tres módulos, aprenderás ejercicios estratégicos para glúteos, piernas y core, combinando pesas y bandas de resistencia con técnicas de sobrecarga progresiva. Además, recibirás un plan de nutrición y estrategias para mantener resultados a largo plazo. ¡Transforma tu cuerpo y gana confianza con un enfoque adaptado a ti!
Productos relacionados
-
¡Oferta!
Calistenia Medio / Avanzado
Original price was: $50.00.$20.00Current price is: $20.00. -
¡Oferta!
Entrenamiento Funcional
Original price was: $50.00.$20.00Current price is: $20.00. -
¡Oferta!
Calistenia Para Principiantes
Original price was: $50.00.$20.00Current price is: $20.00.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.